jak gif

Witam. Jem suchy ryż paraboliczny i popijam waniliowym SP80. Nie jest źle. Resztkę twarogu przeznaczam na kolację, którą zjem poza domem, jak przedwczoraj. Hardened: po napisaniu tego sam się upewniłem. Swoją drogą, skąd go masz? Jestem trochę zaskoczony ilością sogów, jakie dostałem w tym dziale za test - zaczynałem z liczbą bodajże 52, a teraz [...]

Czysta syntetyczna efka. Na temat pobudzenia, czy podnoszenia temp. się nie wypowiadam, bo mam, jak wiadomo, upośledzone reakcje na wszelkiego rodzaju pobudzacze. Natomiast polecić imo można, bo wiesz, co jesz i masz produkt prosto z apteki. Wiadomo jednak, że efka nie dla każdego, także niech najpierw zapoznają się z przeciwskazaniami, a potem, [...]

Cześć. Przeglądałam tu dużo testów, i Twój jest chyba najlepiej prowadzony jak na razie. Na pewno będę śledzić. Powodzenia!

do kąta 90stopni? poniszczysz sobie kolana kiedys tez tak robiłem i teraz żaluję, i to bardzo nie ma to jak pełne przysiady, uda rosną "w oczach"

jak chcesz aby kurczak był soczysty w środku to robisz tak że: rzucasz go na ostro rozgrzaną patelnię to 2-3 minuty z każdej strony a potem zmniejszasz ogień i przykrywasz patelnię na 5 minut, żeby nie za długo bo wtedy puszcza całą wodę i jest suchy. Wtedy na zewnątrz ma ładny rumiany kolor a w środku jest mięciutki i soczysty

[...] Wracam do serii łączonych, które pozwoliły mi w dość znacznym stopniu poprawić i może zastosuję wstępne zmęczenie. Coś wymyślę w każdym razie, aby masa szła do przodu. W lutym kolejna kreatyna - pociągnę dwa miechy i zobaczymy, czy potrzebna będzie wycinka (mam nadzieję, że przynajmniej nie hardcorowa, bo diety zamierzam pilnować, tak jak teraz).

ładnie saib prowadzisz teścik, na prawde ładnie powiem ci, że cie podziwiam ze dajesz rade jeść suchy biały ryż+kuraka ja suchego nie przełknę, musze jakis sosik zawsze dożucić jedynie brązowy jako tako da rade zjesc na sucho Muszę sobie taki grill sprawić jak ty masz, bo kurcze fajne żarcie można na nim robić i nie trzeba sie babrać ze smażeniem. [...]

Yo. Wstałem, tak jak sobie założyłem o 7:30, wypiłem porcję KO która dziś weszła bardzo dobrze (najlepiej z dotychczasowych), wykąpałem się, bo wczoraj padałem na pysk i obecnie kończę śniadanie. Zaraz łyknę porcję supli i lecę na 2h do szkoły. Po szkolę odwiedzę pocztę, bo moich paczek dziwnie długo nie ma... Trening o 15:00. Pozdr.

Witam! Tak jak zapowiadałem, dziś wróciłem 'nieco' szybciej. Po lekcjach postanowiłem odwiedzić Pocztę Polską z nadzieją, że będą tam moje paczki, a w nich: drugie opakowanie Thermal Pro Evolution 60 MEGA CAPS od Cybera i paczka ze Sklepu SFD z 3 opakowaniami Gold Omega-3 i małym gratisem dla stałego klienta, czyli 5 blistrów Speedrine (razem 40 [...]

Chcesz aktywnosci? Jaki tym razem byl zasieg wyciskania? Ciezary jak na przysiady nie mowia ze proporcje sa wywazone.. ale oceniam ze bary to Twoja najmocniejsza strona... na klate pare kilo wiecej podnosisz zapewne... No i co sadzisz o moich poprzednich kommentach?

[...] masz fachowego doradce CCo do planów siłowych typowo,mam niegatywne odczucia,robiłem 2 razy i za kazdym razem przemeczenie i brak efektów.Za to wysmienicie na mnie działaja wszystkie wysokopowtórzeniowe plany,wtedy siła i wytrzymałosc ida ładnie. Co do barków to rób jak pisze Wodyn,ja maksymalnie opuszczam do linii oczu.Niżej już gubie napięcie.

Jak Saibik po imprezie nie skusiłeś się na jednego widze że zadowolony Jesteś z termala, możesz tak orientacyjnie powiedziec ile w pasie poszło:>

No nie; Z ta klata to jakas paranoja. Klatomaniacy przyjmuja za wzor klate i proporcje Arnolda, ktory sam twierdzi ze latami musial nadrabiac reszte miesni do rozmiarow klaty i bicepsow... W kulturystyce licza sie proporcje, a klata u Saiba wyglada optycznie na zbyt mala bo barki sa bardzo dobre. A to tylko zludzenie. Po czesci to wynik budowy [...]

Właśnie dlatego ,że genetykę mam podobną (nawet użylenie na ramionach w lepszych okresach wyglądało kiedyś podobnie )oraz podobne jak w twoich wczesniejszych opisach podejscie do treningów podjęłem taką decyzję. pozdrawiam

Plecy: Na drążku, jak widać, więcej podciągnięć niż w zeszłym tygodniu. to chyba z racji, iż w tamtym tygodniu robiłeś pierwsze ciągi

saib wrzucaj foty, zobaczymy jak Ci idzie

mietki: Bez podkladek mialem uczucie "scinania" w kolanach. Powiedz mi dlaczego z podkladkami nie mam? Bez podkladek plecy sie latwo garbia jak zejdziesz nisko...

Jak już pisałem, DZIAŁANIA ŻADNYCH POBUDZACZY (np. efki, czy kofy) nawet w bardzo dużych dawkach, NIE ODCZUWAM. Także jest wszystko ok. Pobudzenia zero, ale negatywów też zero. Pozdr.

Cześć. Trochę dziś spędziłem poza domem. Była mała impreza, a ja grama alko nie tknąłem hrhr. Za to wszamałem posiłek jak trzeba, a teraz stoi już przede mną porcja czekoladowego MRM. Nie mogłem się powstrzymać. Pozdr.

Cześć. Wybacz WODYN, źle się zrozumieliśmy. Z tym roztrenowaniem również. Nie operuję po prostu właściwą terminologią hrhr. Czyli mówicie, aby zostawić tak jak było, tj. KO rano i Nitro2 przed treningiem? Właśnie wcinam śniadanie, zaraz zaś porcja supli i lecę do szkoły. Trening o 17:00. Po nim aeroby... Pozdr.